今日の一歩～ストレスマネジメント～

お久しぶりです！皆様ゴールデンウィークは、どんな過ごし方をされましたか？仕事だった方、いつもお疲れ様です💦
お出かけした方はゆっくり休めたでしょうか？今日からまた、普通の日々が始まりますがゆる～くやっていきましょう。
さて、GWも終わりYBSにも普段の日常が帰ってきましたが、今日はストレスマネジメントのカリキュラムを行いました。人間生きていくうえでストレスは避けては通れないものです。少しでもストレスを和らげる方法はないものかと考えることがこのカリキュラムの目的となります。
サムネ真ん中の絵は、ストレス(寒さ＝外的要因)に対して、どのように対策を取るか、皆さんで話しあってもらって出た意見です。
皆さんそれぞれ温め方が違い、そこからストレスに対応する方法はいろいろあるということが学べました！
今日の一歩はここまで！それではまたいつか！